哺乳期一般可以吃茼蒿。
茼蒿属于一种蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质。哺乳期女性适量食用茼蒿，可以为机体补充所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。另外，茼蒿中含有丰富的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，一定程度上可以预防缺铁性贫血。因此，哺乳期一般可以吃茼蒿。
虽然茼蒿的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果对茼蒿过敏，要避免食用，以免出现皮肤瘙痒、丘疹等不适症状。哺乳期要注意营养均衡，可以多吃排骨、鲫鱼汤、乌鸡汤等营养丰富的食物。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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