吃草莓的好处_39问医生

吃草莓的好处

郝鹏锴儿科主任医师

吉林省妇幼保健院三级甲等

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一般吃草莓有以下好处：首先饭前吃草莓可以调节食欲，积食、腹胀、胃口不佳时，可以在饭前适当的吃几颗草莓，有助于调节食欲。其次草莓对胃肠道和贫血也有一定的调节作用，草莓中富含维生素C，可以促进铁离子的吸收，减少缺铁性贫血的发生。草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，改善胃肠道内的食物消化，预防便秘的发生

2021-07-14 浏览100次

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