39问医生

人到40岁为什么睡眠少了很多

彭文琦 中医科 副主任医师
钦州市第一人民医院 三级甲等
咨询
人到40岁睡眠少了很多是因为随着年龄的增大，机体的代谢能力就会下降，基础代谢率也在下降，耗氧量和需氧量都逐渐减少，活动量也在减少，机体内的各种激素分泌也在减少，因此睡眠时间就会相对较少 。另外，如果是由于脑神经细胞等原因出现轻度的缺血缺氧，可能也会导致睡眠的减少。
66
2021-11-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
人到40岁为什么睡眠少了很多
中医认为40岁后睡眠减少多与精神压力、脏腑功能失调有关，需结合具体证型采取针对性调理措施。从中医辨
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
人到40岁为什么睡眠少了很多
中医上人到40岁睡眠少了很多，多考虑是精神压力过大导致的，也不排除是心脾两虚、肝肾阴虚等疾病导致，
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
人到40岁为什么睡眠少了很多
中医上人到40岁睡眠少了很多，多考虑是精神压力过大导致的，也不排除是心脾两虚、肝肾阴虚等疾病导致，
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
40岁睡眠少是什么原因
40岁睡眠少可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、甲状腺功能亢进等疾病引起的，需根据具体
黄红远 主治医师
四川省二级综合性医院
10岁男孩睡眠少.好动,上课不能集中思想
您好，这可能是多动症的表现，多动症的两个突出表现：活动过多和注意力分散。造成多动症的原因多种多样。
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
40岁睡眠质量不好怎样调理
40岁人群出现睡眠质量问题，中医认为多与心肾不交、肝胆湿热、脾胃不和等内在失衡有关，需根据具体证型
武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
40岁至50岁睡眠一般几个小时
40-50岁成年人每日建议睡眠时长为6-9小时，其中7-8小时为最普遍需求区间。需注意的是，个体睡
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
40岁至50岁睡眠一般几个小时
40岁至50岁的成年人每天需要6至9个小时的睡眠时间，其中大多数人需要7至8个小时的睡眠时间。然而
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
40岁睡眠质量不好怎样调理
40岁睡眠质量不好，从中医角度来讲，考虑是心肾不交、肝胆湿热、脾胃不和等原因引起。具体的改善方法需
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
40岁深度睡眠多久比较好
通常情况下，深度睡眠时间一般在2-3个小时比较好，但具体时间因人而异，无法一概而论。深度睡眠是人体
安保增 主治医师
济南市中心医院 三甲
40岁女人睡眠不好什么原因
患者睡眠不好一般可能与情绪因素或自主神经功能紊乱等因素有关 。如果患者在工作和生活中由于各种原因导
刘延浩 主治医师
开封市中心医院 三甲
40岁深度睡眠多久比较好
40岁深度睡眠，15分钟即一次深睡眠周期中15分钟的深睡眠是最解乏的，4个循环是真正的深睡眠，4个
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
40岁睡眠时间短怎么办
40岁睡眠时间短可以通过运动疗法、饮食疗法、中药调理、认知行为疗法、放松训练等方法来改善。如果症状
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
40岁以后睡眠就会减少吗
40岁以后睡眠是否会减少因人而异，通常取决于生活方式、心理状态等因素。 40岁后睡眠需求随个体差异
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
40岁睡眠时间短怎么办
40岁睡眠时间短可以通过运动疗法、饮食疗法、中药调理、认知行为疗法、压力管理训练等方法来改善。如果
袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院 三甲
40岁女性睡眠不好的原因
40岁女性睡眠不好可能是精神压力过大、焦虑症、更年期等原因导致的。1、精神压力过大由于40岁女性的
王炳乾 主治医师
十堰市中医医院 三甲
40岁睡眠不好吃什么药
通常情况下，40岁睡眠不好可以吃安神补脑液、百乐眠胶囊、朱砂安神丸等药物，需要在医生的指导下合理用
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
40岁睡眠不好吃什么药
40岁睡眠不好可在医生指导下服用朱砂安神丸、百乐眠胶囊、甜梦胶囊等药物治疗，但需辨证后用药。1、朱
雷娟琴 医师
宁远镇中心卫生院
妈妈40岁了，睡眠一直不好，总是喜欢操
你好，像这种情况考虑为脾虚。长期思虑太过，会致脾虚，从而气血生化不足，血不养心！故失眠！建议从中医
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net