39问医生

胶原蛋白粉不能和什么一起吃

杨猛皮肤科副主任医师

南宁市第二人民医院三级甲等

胶原蛋白粉不能和柿子、葡萄籽、高蛋白高热量食物等一起吃。虽然水果含有大量酸性物质，能促进体内的吸收合成，但会破坏胶原蛋白活性的成分不利于消化吸收造成浪费。含蛋白量高的食物，像猪蹄、猪皮、动物软骨等不宜大量或长期食用，需要充分利用炖、煮、烧、煲等方法，避免油炸引起皮肤老化。

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2022-07-04 浏览100次

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