黄橘子果具有补充维生素C、缓解疲劳、促进消化、改善皮肤健康、辅助治疗夜盲症等功效与作用。但因其属于食物，若需要长期食用或对特定人群有特殊意义时，建议咨询医生以确保安全和适宜性。
1.补充维生素C
因为黄橘子果富含维生素C，其作为天然抗氧化剂，能帮助身体对抗自由基。适当食用可增强免疫力、预防感冒。
2.缓解疲劳
黄橘子果中的柠檬酸和钾有助于提高能量水平并减少肌肉疲劳。对于经常感到疲乏的人群，可以适量食用以改善症状。
3.促进消化
黄橘子果中所含有的膳食纤维能够增加肠道蠕动频率，加速食物残渣排出。对于存在便秘困扰者而言，日常进食可起到一定润肠通便效果。
4.改善皮肤健康
黄橘子果中的维生素C和类胡萝卜素具有抗氧化作用，能保护细胞免受氧化损伤。对于有美白需求或想改善肤质的人来说，长期摄入可能带来积极影响。
5.辅助治疗夜盲症
由于黄橘子果中含有丰富的β-胡萝卜素，在体内转化为维生素A后，对夜盲症有益。对于患有夜盲症的患者来说，可通过食用来辅助治疗。
需要注意的是，虽然黄橘子果对人体有许多益处，但并不能替代药物进行疾病治疗。另外，高血糖及糖尿病患者应限量食用，以免引起血糖波动。
1.补充维生素C
因为黄橘子果富含维生素C，其作为天然抗氧化剂，能帮助身体对抗自由基。适当食用可增强免疫力、预防感冒。
2.缓解疲劳
黄橘子果中的柠檬酸和钾有助于提高能量水平并减少肌肉疲劳。对于经常感到疲乏的人群，可以适量食用以改善症状。
3.促进消化
黄橘子果中所含有的膳食纤维能够增加肠道蠕动频率，加速食物残渣排出。对于存在便秘困扰者而言，日常进食可起到一定润肠通便效果。
4.改善皮肤健康
黄橘子果中的维生素C和类胡萝卜素具有抗氧化作用，能保护细胞免受氧化损伤。对于有美白需求或想改善肤质的人来说，长期摄入可能带来积极影响。
5.辅助治疗夜盲症
由于黄橘子果中含有丰富的β-胡萝卜素，在体内转化为维生素A后，对夜盲症有益。对于患有夜盲症的患者来说，可通过食用来辅助治疗。
需要注意的是，虽然黄橘子果对人体有许多益处，但并不能替代药物进行疾病治疗。另外，高血糖及糖尿病患者应限量食用，以免引起血糖波动。
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