煲牛鞭汤可以放黄豆、花生、枸杞等食材比较好。
1、黄豆
黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，适合所有的人群食用。但是如果对黄豆过敏的人群要禁止食用，以免出现过敏反应。
2、花生
花生中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，食用后可以促进身体的血液循环，也可以达到补充营养的效果。
3、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床可以用于缓解肾阴虚等疾病，同时还可以改善腰膝酸软、头晕目眩等症状。所以在平时可以遵医嘱放枸杞一起煲汤服用，有利于身体健康。
除此之外，还可以放松心情、红枣、党参等食材。但是要适量食用，如果吃太多可能会加重胃肠的负担，出现消化不良、腹部不适等症状。如果出现了其他不适的症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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