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夏天有必要汗蒸吗
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
夏天进行适量的汗蒸对身体健康有益。
夏天汗蒸可以促进身体新陈代谢，改善血液循环，但需注意避免脱水和过度疲劳。
如果存在高血压、心脏病等疾病，则不建议在夏季频繁或长时间进行汗蒸，以免引起血压波动或加重心脏负荷。
需要注意的是，在进行汗蒸时要保持适当的水分摄入，并且结束后及时补充水分以防脱水。此外，汗蒸后应做好皮肤护理，防止因高温导致的水分流失引起的皮肤干燥。