39问医生

养生堂天然维生素e和c的功效

姚龙夏 全科 主治医师
三级甲等
咨询
养生堂天然维生素E和C具有抗氧化、抗衰老、美白肌肤、辅助改善心血管健康以及增强免疫力等功效作用。由于两者均为营养补充剂,使用时需谨慎并建议在医生指导下进行。
1.抗氧化
由于维生素E具有较强的抗氧化性,可以清除体内的自由基,因此能起到一定的抗氧化效果。适当补充维生素E能够延缓细胞衰老、减慢组织器官衰退的速度。可通过食用核桃、杏仁等食物或遵医嘱服用维生素E软胶囊进行补充。
2.抗衰老
因为维生素C是一种强氧化剂,具有还原作用,可抑制黑色素形成,从而达到美白祛斑的效果。对于存在黄褐斑等问题的人群而言,可以通过口服维生素C片的方式进行治疗。
3.美白肌肤
维生素C有助于促进皮肤胶原蛋白合成,提高皮肤弹性,同时还能减少黑色素沉着,使肤色更加均匀亮白。建议患者平时多吃富含维生素C的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜等;必要时也可以遵照医生指导服用维生素C制剂来补充。
4.辅助改善心血管健康
维生素E具有扩张血管的作用,可降低血压和血脂水平,预防动脉粥样硬化的发生和发展。对于存在高血压、高脂血症等疾病风险因素者,可通过增加维生素E摄入量来改善心血管健康状况。
5.增强免疫力
维生素C是人体必需的一种营养素,参与多种生物反应过程,在机体免疫防御系统中发挥重要作用。对于缺乏维生素C的人群,可通过进食新鲜蔬果等方式补充,也可遵医嘱服用维生素C咀嚼片进行治疗。
上述提及的所有药物均需在医师指导下使用。此外,维生素E和维生素C都属于脂溶性维生素,长期大量摄入可能导致副作用,因此不宜过量摄取。
66
2024-02-10 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品