颞颌关节炎伴疼痛可以考虑非甾体抗炎药、热敷、肌肉松弛剂、镇痛药物、物理疗法等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这些药物能够缓解颞下颌关节紊乱综合征引起的疼痛、肿胀等症状。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾或热水袋轻柔地放置于患处周围区域，每次持续15-30分钟。热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及软组织损伤造成的不适感。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可按医嘱服用以减轻颞下颌关节周围肌群的张力。此类药物能改善因肌纤维过度活动导致的僵硬状态，从而缓解由其引起的相关不适。
4.镇痛药物
镇痛药物如布洛芬缓释胶囊可按处方指导选择合适剂量定时服用。这类药品具有阻断内源性致痛物质的作用机制，故适用于缓解颞下颌关节功能障碍所带来的各种程度之疼痛反应。
5.物理疗法
物理疗法包括面部肌肉按摩、超声波治疗等，在专业人员指导下定期开展。这些方法旨在增强肌肉力量同时放松紧张组织；超声波作用于深层结构以促进血流并减少水肿。
除上述措施外，患者应避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，以免加重颞颌关节负担。睡眠时尽量采取侧卧位，避免长时间偏向一侧咀嚼食物，以减少对受影响关节的压力。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这些药物能够缓解颞下颌关节紊乱综合征引起的疼痛、肿胀等症状。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾或热水袋轻柔地放置于患处周围区域，每次持续15-30分钟。热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及软组织损伤造成的不适感。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可按医嘱服用以减轻颞下颌关节周围肌群的张力。此类药物能改善因肌纤维过度活动导致的僵硬状态，从而缓解由其引起的相关不适。
4.镇痛药物
镇痛药物如布洛芬缓释胶囊可按处方指导选择合适剂量定时服用。这类药品具有阻断内源性致痛物质的作用机制，故适用于缓解颞下颌关节功能障碍所带来的各种程度之疼痛反应。
5.物理疗法
物理疗法包括面部肌肉按摩、超声波治疗等，在专业人员指导下定期开展。这些方法旨在增强肌肉力量同时放松紧张组织；超声波作用于深层结构以促进血流并减少水肿。
除上述措施外，患者应避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，以免加重颞颌关节负担。睡眠时尽量采取侧卧位，避免长时间偏向一侧咀嚼食物，以减少对受影响关节的压力。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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