口腔常见病的预防与治疗可通过定期口腔清洁维护、合理饮食习惯、避免烟草和酒精摄入、使用含氟牙膏、定期口腔检查与专业洁牙等措施来实现。
1.定期口腔清洁维护
定期口腔清洁可以减少食物残渣和细菌在口腔中的滞留时间，降低龋齿、牙周炎等疾病的发生概率。每天至少刷两次牙，每次刷牙持续两分钟以上，并配合使用牙线或间隙刷进行彻底清洁。
2.合理饮食习惯
合理饮食有助于维持口腔内菌群平衡，减少致龋微生物的数量，从而降低患龋风险。限制糖分高、粘性大的食品摄入量，尽量选择富含钙质的食物如乳制品，并保持均衡营养。
3.避免烟草和酒精摄入
烟草中的尼古丁和焦油以及酒精会直接损害牙齿及周围软组织健康，增加罹患多种口腔疾病的风险。提倡戒烟限酒，吸烟者应尝试逐渐减少每日吸烟数量直至完全戒除；对于酗酒者，则建议控制每周饮酒次数及总量。
4.使用含氟牙膏
氟离子能够促进釉质再矿化，增强牙齿抗酸能力，有效防止龋齿发生。选用含有适量氟的牙膏且按照产品说明书指示正确使用，确保安全有效地摄入氟元素。
5.定期口腔检查与专业洁牙
定期的专业洁牙可以帮助去除牙结石和软垢，预防牙龈炎和牙周病的发生。每半年至一年到正规医疗机构接受一次全面的口腔检查及深度洁治服务。
若发现口腔不适症状，及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.定期口腔清洁维护
定期口腔清洁可以减少食物残渣和细菌在口腔中的滞留时间，降低龋齿、牙周炎等疾病的发生概率。每天至少刷两次牙，每次刷牙持续两分钟以上，并配合使用牙线或间隙刷进行彻底清洁。
2.合理饮食习惯
合理饮食有助于维持口腔内菌群平衡，减少致龋微生物的数量，从而降低患龋风险。限制糖分高、粘性大的食品摄入量，尽量选择富含钙质的食物如乳制品，并保持均衡营养。
3.避免烟草和酒精摄入
烟草中的尼古丁和焦油以及酒精会直接损害牙齿及周围软组织健康，增加罹患多种口腔疾病的风险。提倡戒烟限酒，吸烟者应尝试逐渐减少每日吸烟数量直至完全戒除；对于酗酒者，则建议控制每周饮酒次数及总量。
4.使用含氟牙膏
氟离子能够促进釉质再矿化，增强牙齿抗酸能力，有效防止龋齿发生。选用含有适量氟的牙膏且按照产品说明书指示正确使用，确保安全有效地摄入氟元素。
5.定期口腔检查与专业洁牙
定期的专业洁牙可以帮助去除牙结石和软垢，预防牙龈炎和牙周病的发生。每半年至一年到正规医疗机构接受一次全面的口腔检查及深度洁治服务。
若发现口腔不适症状，及时就医以获得适当的诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
龋齿宁含片
补肾固齿丸
葡萄糖酸钙锌口服溶液
