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什么零食吃不胖又很健康

云晓静 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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不发胖还健康的零食种类，一般包括以下几种：首先，能够选择一些果脯或者果干类零食。在零食中含有丰富的维生素，也保留了水果的一部分营养物质，比如水果的抗氧化作用，而且多吃此类零食，也有利于加速胃肠的蠕动，所以不发胖而且健康，是比较优质的零食选择。其次，坚果类的食物也是比较合适的零食选择。
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2021-08-02 浏览100次
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