白酒泡黑枸杞具有补肾益精、活血化瘀、滋阴明目、增强免疫力、缓解疲劳等功效作用。由于个体差异，若需要长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补肾益精
因为黑枸杞具有滋补肝肾的作用，而中医认为“肝主筋，肾主骨”，所以适量食用可以起到一定的补肾益精的功效。可将黑枸杞加入适量白酒中浸泡一段时间后饮用，但不宜过量。
2.活血化瘀
由于黑枸杞能够促进血液循环，从而达到活血化瘀的目的。对于跌打损伤、淤青肿痛等症状，患者可以适当用白酒泡黑枸杞喝以辅助改善。
3.滋阴明目
黑枸杞入肝经和肾经，能养肝明目，因此对因肝肾亏损引起的眼睛干涩、视力下降有一定的调理作用。取适量黑枸杞置于干净玻璃瓶内密封保存即可。若发现有霉变或异味则需及时丢弃。
4.增强免疫力
因为黑枸杞中的多糖成分具有调节机体免疫功能的作用，有助于提高机体抗病能力。长期适量摄入可能有助于增强机体免疫力，如每日饭前半小时温开水送服。
5.缓解疲劳
黑枸杞中的营养物质有利于人体能量代谢，从而达到缓解疲劳的效果。日常可用白酒泡制黑枸杞饮用，也可直接嚼食，一般建议每天不超过20克。
需要注意的是，虽然白酒泡黑枸杞对人体健康有益，但由于两者都属于温热性质的食物，因此不建议过多食用，尤其是对于体质偏热的人群来说，以免出现上火的情况。此外，服用期间应避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯也有助于发挥其最佳效果。
1.补肾益精
因为黑枸杞具有滋补肝肾的作用，而中医认为“肝主筋，肾主骨”，所以适量食用可以起到一定的补肾益精的功效。可将黑枸杞加入适量白酒中浸泡一段时间后饮用，但不宜过量。
2.活血化瘀
由于黑枸杞能够促进血液循环，从而达到活血化瘀的目的。对于跌打损伤、淤青肿痛等症状，患者可以适当用白酒泡黑枸杞喝以辅助改善。
3.滋阴明目
黑枸杞入肝经和肾经，能养肝明目，因此对因肝肾亏损引起的眼睛干涩、视力下降有一定的调理作用。取适量黑枸杞置于干净玻璃瓶内密封保存即可。若发现有霉变或异味则需及时丢弃。
4.增强免疫力
因为黑枸杞中的多糖成分具有调节机体免疫功能的作用，有助于提高机体抗病能力。长期适量摄入可能有助于增强机体免疫力，如每日饭前半小时温开水送服。
5.缓解疲劳
黑枸杞中的营养物质有利于人体能量代谢，从而达到缓解疲劳的效果。日常可用白酒泡制黑枸杞饮用，也可直接嚼食，一般建议每天不超过20克。
需要注意的是，虽然白酒泡黑枸杞对人体健康有益，但由于两者都属于温热性质的食物，因此不建议过多食用，尤其是对于体质偏热的人群来说，以免出现上火的情况。此外，服用期间应避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯也有助于发挥其最佳效果。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
