39问医生

转呼啦圈能减腰部和肚子赘肉吗

朱大艳消化内科主治医师

开封市中心医院三级甲等

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转呼啦圈能减轻腰部的赘肉。但是需要坚持，减肥没有什么捷径，建议患者控制饮食，还可以练瑜伽，并且仰卧起坐也利于瘦身。另外，练习呼啦圈可以瘦腰。不过建议不要口服药物为主地减肥。呼啦圈对于腰部胖的人士来说，是一项很好的减肥运动，但是关键是要坚持下来，运动的时间不应少于10分钟，最好能做到20分钟左右。

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2021-08-02 浏览100次

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