体寒畏冷可以通过饮食调理、生活调理、中药调理的方法调理身体。
1、饮食调理
体寒畏冷主要是因为阳虚所致，而阳虚则代表机体功能减退，患者容易出现虚寒的表现，如畏寒、肢冷、面色苍白等。患者可以通过饮食的方法来调理身体，平时可以多吃一些温阳的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、生姜、大枣等。同时，患者也要注意少吃生冷寒凉的食物，以免加重体寒症状。
2、生活调理
患者平时要注意保暖，尤其是腰部、腹部、腿部等，还要避免过度劳累，以免加重病情。平时可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进身体的血液循环，增强体质，在一定程度上可以缓解畏寒的症状。
3、中药调理
畏寒的患者可以遵医嘱服用温阳散寒的药物来调理，如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。这些药物可以起到温补肾阳、行气化水的作用，从而改善畏寒的症状。
除此之外，患者也可以通过艾灸、拔罐等方法来调理身体，可以温经散寒、祛寒止痛，对畏寒有一定的缓解作用。建议患者出现畏寒症状时，及时到医院就诊，由专业的中医师通过望、闻、问、切等方法进行辨证论治。
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