口香糖卡喉咙可以尝试咳嗽排出、背部叩击、腹部推压、海姆立克急救法等方法进行自救。如果这些措施无效或症状加剧，应立即寻求医疗帮助。
1.咳嗽排出
如果患者能够正常呼吸并咳嗽，则无需特殊处理，通常数分钟内可自行缓解。咳嗽反射有助于将异物从呼吸道中排出，减轻不适症状。
2.背部叩击
若上述方法无效且患者无法发声，应立即让其保持坐位，并由他人在其身后连续施以5次快速有力的上背击打。此动作旨在利用冲击力使异物脱离气道，为后续医疗干预赢得时间。
3.腹部推压
若异物仍未排出，在同一位置下，施救者可用两手臂环绕患者的腰部，一手握拳置于肚脐上方，另一手重叠、用力向上向后挤压，反复操作直到异物排出。腹腔压力增高时会促使膈肌上升，从而增加胸腔压力，有利于异物上移至口腔。
4.海姆立克急救法
对于成人及五岁以上儿童，可采用海姆立克急救法进行救助。即站在患者背后，双手握成拳状，然后用拳头的中间部分紧贴于患者的胸口下方，迅速向上冲击压迫患者的腹部。通过这种急救方式可以使肺部受到的压力增大，进而促进异物排出体外。
在处理口香糖卡喉时，应避免使用任何可能导致进一步损伤的食物或液体摄入，如硬质食物或冷饮。同时，应尽快就医以评估是否需要专业取出异物。
1.咳嗽排出
如果患者能够正常呼吸并咳嗽，则无需特殊处理，通常数分钟内可自行缓解。咳嗽反射有助于将异物从呼吸道中排出，减轻不适症状。
2.背部叩击
若上述方法无效且患者无法发声，应立即让其保持坐位，并由他人在其身后连续施以5次快速有力的上背击打。此动作旨在利用冲击力使异物脱离气道，为后续医疗干预赢得时间。
3.腹部推压
若异物仍未排出，在同一位置下，施救者可用两手臂环绕患者的腰部，一手握拳置于肚脐上方，另一手重叠、用力向上向后挤压，反复操作直到异物排出。腹腔压力增高时会促使膈肌上升，从而增加胸腔压力，有利于异物上移至口腔。
4.海姆立克急救法
对于成人及五岁以上儿童，可采用海姆立克急救法进行救助。即站在患者背后，双手握成拳状，然后用拳头的中间部分紧贴于患者的胸口下方，迅速向上冲击压迫患者的腹部。通过这种急救方式可以使肺部受到的压力增大，进而促进异物排出体外。
在处理口香糖卡喉时，应避免使用任何可能导致进一步损伤的食物或液体摄入，如硬质食物或冷饮。同时，应尽快就医以评估是否需要专业取出异物。
北京大学第三医院
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