要小孩指的是备孕，通常情况下，备孕期间男性需要戒酒3-6个月，但具体时间需要根据个人情况进行综合考虑。
酒中含有酒精的成分，如果在备孕期间大量饮酒，可能会导致精子质量受到影响，还可能会影响到卵子的质量，从而降低受孕的概率。如果个人体质比较好，而且饮酒量比较少，此时戒酒3个月左右就可以。但如果个人体质比较虚弱，而且饮酒量比较多，此时戒酒6个月左右，甚至更长时间，才可以备孕，因为精子的生成需要一定的时间，而且长期饮酒还会对精子的质量造成影响。
在备孕期间，男性还要注意饮食健康，适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进精子的生成。同时，男性也要适当调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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