39问医生

经常发呆好不好

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
经常发呆对认知能力和心理健康可能有不利影响。
经常发呆可能导致大脑皮层功能紊乱,干扰正常的神经元活动,从而降低信息处理效率。此外,长时间的思维停滞状态可能会增加压力感,进一步损害心理健康。
如果个体在短时间内频繁出现发呆的现象,并且持续时间较长,则需要考虑是否存在睡眠障碍、抑郁等心理疾病的可能性。这些因素都可能导致注意力难以集中,进而引发上述症状。
建议关注自身情绪变化以及日常行为模式是否发生异常改变,若发现不适或异常表现应及时寻求专业帮助。
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2024-02-17 浏览100
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