39问医生

喝咖啡燃脂持续多久

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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一般情况下,喝咖啡燃脂持续多久因人而异,一般来说,喝咖啡后大约能持续2-4小时,但具体时间与个人体质、饮用量、运动量等因素有关,不能一概而论。

咖啡中含有咖啡因,可刺激中枢神经系统,使交感神经兴奋,从而起到提神醒脑的作用。一般喝咖啡后,大约能持续2-4小时,但由于个人体质不同,代谢速度也会有所差异。如果个人体质较好,身体新陈代谢速度较快,喝咖啡后,可以较快将咖啡因代谢出体外,持续时间也会相对较短。如果个人体质较差,身体新陈代谢速度较慢,喝咖啡后,可能会使咖啡因长时间停留在体内,可能会导致体内脂肪堆积,从而出现身体肥胖的情况,此时可能会持续4小时左右。

在日常生活中,建议适量饮用咖啡,以免对身体造成不利影响。如果饮用咖啡后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2021-08-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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