39问医生

李子多吃对身体有害吗

咨询

李子多吃对身体一般是有害的。

李子是一种营养价值比较高的水果，其中含有大量的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是如果一次性大量进食，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。

日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。另外，可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽、打太极等，能够增强自身免疫力。

2022-09-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品

服务