润肠胶囊不可以长期服用。长期服用润肠胶囊会导致胃肠道菌群失衡,建议在吃润肠胶囊一段时间之后,最好还是通过饮食和生活习惯来保持肠道健康。建议日常生活中多吃富含维生素c和纤维素的食物,每天固定排便来保证排便正常,养成良好的作息规律,不要熬夜,可以适当进行体育锻炼来增强抵抗力。