消除皮下脂肪粒可以考虑局部热敷、局部按摩、定期去角质、脂肪粒针剔除、激光疗法等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.局部热敷
通过使用温湿毛巾覆盖眼部周围区域5-10分钟来实现。此方法有助于促进血液循环，减少炎症，从而辅助改善皮肤状况。
2.局部按摩
轻柔地按压、旋转受影响区域，每日数次。按摩可帮助促进淋巴循环及代谢废物排出，缓解硬结形成原因导致的不适现象。
3.定期去角质
选用合适的面部磨砂膏每周一至两次清洁面部。去除死皮细胞可使表皮层更光滑，利于后续产品吸收并减少黑头粉刺等小疙瘩出现概率。
4.脂肪粒针剔除
由专业医生操作，在无菌条件下使用专用器械将脂肪粒挑出。这是一种常见的门诊手术，通常可在局部麻醉下完成，旨在移除皮肤表面的小肿块或囊状物。
5.激光疗法
激光治疗需到正规医院由专业医师操作，一般需要多次治疗才能见效。激光能够精确作用于目标组织而不损伤周围健康组织，对于某些类型的皮肤问题如色素沉着具有较好效果。
患者应避免自行挤压脂肪粒，以免引起感染或加重炎症反应。此外，建议调整饮食习惯，减少高糖食物的摄入，以减少皮脂分泌过多的可能性。
1.局部热敷
通过使用温湿毛巾覆盖眼部周围区域5-10分钟来实现。此方法有助于促进血液循环，减少炎症，从而辅助改善皮肤状况。
2.局部按摩
轻柔地按压、旋转受影响区域，每日数次。按摩可帮助促进淋巴循环及代谢废物排出，缓解硬结形成原因导致的不适现象。
3.定期去角质
选用合适的面部磨砂膏每周一至两次清洁面部。去除死皮细胞可使表皮层更光滑，利于后续产品吸收并减少黑头粉刺等小疙瘩出现概率。
4.脂肪粒针剔除
由专业医生操作，在无菌条件下使用专用器械将脂肪粒挑出。这是一种常见的门诊手术，通常可在局部麻醉下完成，旨在移除皮肤表面的小肿块或囊状物。
5.激光疗法
激光治疗需到正规医院由专业医师操作，一般需要多次治疗才能见效。激光能够精确作用于目标组织而不损伤周围健康组织，对于某些类型的皮肤问题如色素沉着具有较好效果。
患者应避免自行挤压脂肪粒，以免引起感染或加重炎症反应。此外，建议调整饮食习惯，减少高糖食物的摄入，以减少皮脂分泌过多的可能性。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
