跟腱炎修养一般需要休养4-6周的时间，但具体休养时间需要根据患者病情严重程度进行判断。
跟腱炎主要是由于跟腱反复剧烈拉伸后，形成的劳损性损伤，患者会出现局部疼痛、活动受限等症状。如果患者病情比较轻微，一般需要休养4周左右的时间，可以逐渐恢复正常的生活。如果患者病情比较严重，出现跟腱部分断裂的情况，则需要休养6周左右的时间，甚至更长时间。患者可以在医生指导下通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时患者还要注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
