39问医生

左右臀部肌肉不对称怎么办

苏振波 骨科 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三级甲等
咨询

左右臀部肌肉不对称可以通过运动、矫正姿势、手术等方式进行治疗。

1、运动

如果是因为臀部肌肉过于发达导致的,可以通过臀部肌肉训练的方式进行改善,比如深蹲、蛙跳、高抬腿等,可以锻炼臀部的肌肉,从而改善左右臀部肌肉不对称的情况。

2、矫正姿势

如果是因为长时间保持不良的姿势,导致左右臀部肌肉不对称引起的,可以通过调整姿势的方式进行改善,避免长时间保持同一种姿势。

3、手术

如果是因为臀部肌肉挛缩引起的,可以通过臀肌挛缩带切断术等方式进行治疗,也可以通过臀部挛缩带切除术等方式进行改善。

除此之外,也可以通过针灸、推拿等方式进行改善,对治疗疾病有一定的帮助作用。

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2021-12-15 浏览100
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