颈护具有预防颈椎病、缓解颈部疼痛、改善肩周炎症状、提高睡眠质量、增强肌肉力量等功效与作用。使用时应注意选择合适的颈护产品，并在专业人士指导下进行。
1.预防颈椎病
颈部佩戴颈护可以提供物理支撑和保护，减少因姿势不当或外伤引起的颈椎负担。 通过减轻颈椎压力，延缓颈椎退行性疾病的发展进程，从而起到预防颈椎病的作用。
2.缓解颈部疼痛
颈护能够稳定颈椎位置，减少因活动引起的摩擦和牵拉性损伤，从而缓解颈部疼痛。 使用颈护限制异常运动，促进局部血液循环，有助于舒缓颈部肌肉紧张和疼痛。
3.改善肩周炎症状
颈护可辅助纠正不良姿势，减轻肩胛带周围肌群的张力负荷，对肩周炎有一定的缓解效果。 预防因长时间保持一个姿势导致的肩部僵硬和不适，从而达到缓解肩周炎症状的目的。
4.提高睡眠质量
颈护能为患者提供舒适的睡眠环境，避免因枕头过高过低造成的颈椎负担增加。 减少因睡眠姿势不当引起的颈部不适，保证充足的休息时间，有利于提高睡眠质量。
5.增强肌肉力量
颈护通过对颈部提供稳定的物理支持，间接地减少了不必要的肌肉收缩，使肌肉得以放松。 肌肉得到充分休息后，其恢复能力会有所提升，在下次锻炼时也更具有耐受性。
使用颈护前应确保选择合适的尺寸以获得最佳效果。睡眠时不宜长时间固定于同一姿势，以免影响颈椎生理曲度的自然变化。建议定期更换颈护，以确保其功能正常并符合人体工程学设计原则。
1.预防颈椎病
颈部佩戴颈护可以提供物理支撑和保护，减少因姿势不当或外伤引起的颈椎负担。 通过减轻颈椎压力，延缓颈椎退行性疾病的发展进程，从而起到预防颈椎病的作用。
2.缓解颈部疼痛
颈护能够稳定颈椎位置，减少因活动引起的摩擦和牵拉性损伤，从而缓解颈部疼痛。 使用颈护限制异常运动，促进局部血液循环，有助于舒缓颈部肌肉紧张和疼痛。
3.改善肩周炎症状
颈护可辅助纠正不良姿势，减轻肩胛带周围肌群的张力负荷，对肩周炎有一定的缓解效果。 预防因长时间保持一个姿势导致的肩部僵硬和不适，从而达到缓解肩周炎症状的目的。
4.提高睡眠质量
颈护能为患者提供舒适的睡眠环境，避免因枕头过高过低造成的颈椎负担增加。 减少因睡眠姿势不当引起的颈部不适，保证充足的休息时间，有利于提高睡眠质量。
5.增强肌肉力量
颈护通过对颈部提供稳定的物理支持，间接地减少了不必要的肌肉收缩，使肌肉得以放松。 肌肉得到充分休息后，其恢复能力会有所提升，在下次锻炼时也更具有耐受性。
使用颈护前应确保选择合适的尺寸以获得最佳效果。睡眠时不宜长时间固定于同一姿势，以免影响颈椎生理曲度的自然变化。建议定期更换颈护，以确保其功能正常并符合人体工程学设计原则。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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草酸艾司西酞普兰片
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