39问医生

苦橙花有助睡眠功效吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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苦橙花有轻微助眠的功效。
苦橙花含有挥发油,其中的芳樟醇等成分具有温和的安神作用,能促进神经系统的平衡,改善睡眠质量。
在某些情况下,苦橙花可能会增强中枢神经系统的作用,从而起到一定的镇静催眠效果。但这种作用可能因个体差异而异。
使用苦橙花时需注意个人过敏反应,并遵循剂量指导以避免潜在风险。对于存在睡眠障碍或其他健康问题的人群,建议咨询专业医生或药师的意见后再行使用。
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2024-02-11 浏览100
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