茼蒿花具有利尿、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、抗炎等功效与作用。由于个体差异可能导致效果不同，若要使用作为治疗手段，建议咨询医生以确保安全有效。
1.利尿
因为茼蒿花含有丰富的水分及钾元素，能促进体内钠离子排泄，从而起到利尿的作用。可通过适量食用茼蒿花来增加排尿量，缓解水肿症状。
2.润肠通便
由于茼蒿花富含膳食纤维，其可吸收水分并软化大便，进而改善便秘情况。对于存在长期便秘困扰的人群而言，适当摄入茼蒿花有助于促进肠道蠕动，预防或减轻便秘症状。
3.辅助降血压
因为茼蒿花中含有的黄酮类物质具有扩张血管、降低血液黏稠度的功效，从而达到辅助降压的目的。对于高血压患者来说，日常生活中可以将茼蒿花作为食材加入菜肴中食用，以控制血压水平。
4.辅助降血脂
由于茼蒿花中含有一定的胆碱成分，而胆碱能够帮助脂肪代谢，因此具有一定的降脂效果。高脂血症患者可以通过适量食用茼蒿花来调节血脂水平。但并不能完全依赖于食物治疗疾病，若血脂持续偏高，则需遵医嘱服用阿托伐他汀钙片等药物进行调理。
5.抗炎
因为茼蒿花中的某些活性成分具有抑制炎症介质释放的作用，所以能达到抗炎的效果。对于存在慢性炎症者，建议增加茼蒿花的摄入量，如将其作为配菜或制作成沙拉食用。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均是基于实验室研究或动物实验得出的结果，但在实际应用时仍需考虑个体差异以及可能存在的相互作用。另外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女或儿童，应在咨询医生后再决定是否摄入茼蒿花。
1.利尿
因为茼蒿花含有丰富的水分及钾元素，能促进体内钠离子排泄，从而起到利尿的作用。可通过适量食用茼蒿花来增加排尿量，缓解水肿症状。
2.润肠通便
由于茼蒿花富含膳食纤维，其可吸收水分并软化大便，进而改善便秘情况。对于存在长期便秘困扰的人群而言，适当摄入茼蒿花有助于促进肠道蠕动，预防或减轻便秘症状。
3.辅助降血压
因为茼蒿花中含有的黄酮类物质具有扩张血管、降低血液黏稠度的功效，从而达到辅助降压的目的。对于高血压患者来说，日常生活中可以将茼蒿花作为食材加入菜肴中食用，以控制血压水平。
4.辅助降血脂
由于茼蒿花中含有一定的胆碱成分，而胆碱能够帮助脂肪代谢，因此具有一定的降脂效果。高脂血症患者可以通过适量食用茼蒿花来调节血脂水平。但并不能完全依赖于食物治疗疾病，若血脂持续偏高，则需遵医嘱服用阿托伐他汀钙片等药物进行调理。
5.抗炎
因为茼蒿花中的某些活性成分具有抑制炎症介质释放的作用，所以能达到抗炎的效果。对于存在慢性炎症者，建议增加茼蒿花的摄入量，如将其作为配菜或制作成沙拉食用。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均是基于实验室研究或动物实验得出的结果，但在实际应用时仍需考虑个体差异以及可能存在的相互作用。另外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女或儿童，应在咨询医生后再决定是否摄入茼蒿花。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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