苹果蕉有安神宁志、润肠通便、生津止渴、改善失眠多梦的好处。苹果蕉含水量多，含有果糖、多种有机酸、果胶及微量元素，苹果蕉的脂类物质含量很低，是保持健康体重的良好食物，其升糖指数不高，是糖尿病病人水果的良好选择，在各种营养素成分上无明显优势，但是最平和的，对各种人群和各种疾病状态均无特殊禁忌，均可以食用。
39问医生
苹果蕉有什么好处
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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