受孕期间不宜食用螃蟹、甲鱼、薏米、生鱼片、酒精饮料等食物，因为这些食物可能会影响着床或妊娠过程。需注意的是，上述提及的食品并非禁忌，只是在特定时期需要谨慎摄入，以确保母婴健康。
1.螃蟹
螃蟹性寒，受孕期间食用可能引起子宫收缩，增加流产的风险。此外，螃蟹还可能影响铁质吸收，导致贫血等问题。若孕妇对海鲜过敏，则不宜食用螃蟹。
2.甲鱼
甲鱼也属于寒凉类食物，具有活血化瘀的功效，孕期食用可能导致出血、滑胎等不良后果。甲鱼中还可能存在寄生虫，可能会通过胎盘感染胎儿，因此不建议孕妇食用。
3.薏米
薏米是一种常见的食材，但其性质微寒，容易损伤人体正气，特别是对于体质虚弱的人群来说，长期大量食用会导致身体更加虚弱。此外，薏米还有一定的利尿作用，如果过量摄入可能会引起脱水现象发生。
4.生鱼片
生鱼片中含有多种寄生虫，如弓形虫、华支睾吸虫等，这些寄生虫可通过未煮熟的食物进入人体，导致感染。怀孕期间，母体免疫状态会发生改变，以适应胎儿生长发育的需要。此时，如果摄入了未经充分烹饪的生鱼片，其中的病原体就有可能侵入母体，引发感染，甚至会通过胎盘传染给胎儿，导致胎儿畸形或早产等问题。
5.酒精饮料
酒精可透过胎盘屏障进入胎儿体内，对其神经系统产生毒性作用，影响胎儿的大脑和心脏发育。此外，酒精还会干扰叶酸的代谢，导致神经管缺陷的发生率增加。因此，为了确保胎儿的健康，建议妊娠期女性避免饮酒。
受孕期间，应特别注意饮食安全和营养均衡。建议减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜等，以免引起胃肠道不适症状。同时，保持规律作息，适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有利于提高自身免疫力，进而促进胚胎正常发育。
1.螃蟹
螃蟹性寒，受孕期间食用可能引起子宫收缩，增加流产的风险。此外，螃蟹还可能影响铁质吸收，导致贫血等问题。若孕妇对海鲜过敏，则不宜食用螃蟹。
2.甲鱼
甲鱼也属于寒凉类食物，具有活血化瘀的功效，孕期食用可能导致出血、滑胎等不良后果。甲鱼中还可能存在寄生虫，可能会通过胎盘感染胎儿，因此不建议孕妇食用。
3.薏米
薏米是一种常见的食材，但其性质微寒，容易损伤人体正气，特别是对于体质虚弱的人群来说，长期大量食用会导致身体更加虚弱。此外，薏米还有一定的利尿作用，如果过量摄入可能会引起脱水现象发生。
4.生鱼片
生鱼片中含有多种寄生虫，如弓形虫、华支睾吸虫等，这些寄生虫可通过未煮熟的食物进入人体，导致感染。怀孕期间，母体免疫状态会发生改变，以适应胎儿生长发育的需要。此时，如果摄入了未经充分烹饪的生鱼片，其中的病原体就有可能侵入母体，引发感染，甚至会通过胎盘传染给胎儿，导致胎儿畸形或早产等问题。
5.酒精饮料
酒精可透过胎盘屏障进入胎儿体内，对其神经系统产生毒性作用，影响胎儿的大脑和心脏发育。此外，酒精还会干扰叶酸的代谢，导致神经管缺陷的发生率增加。因此，为了确保胎儿的健康，建议妊娠期女性避免饮酒。
受孕期间，应特别注意饮食安全和营养均衡。建议减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜等，以免引起胃肠道不适症状。同时，保持规律作息，适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有利于提高自身免疫力，进而促进胚胎正常发育。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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