39问医生

野莲藕有什么功效

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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野莲藕具有润肠通便、开胃健脾等功效 。野莲藕中富含铁元素,对缺铁性贫血有一定的疗效。莲藕中含有丰富的维生素C和多种膳食纤维,对便秘、肝胆、糖尿病都有一定的帮助。莲藕中的单宁具有开胃健脾的作用,还含有黏液蛋白,具有降血压和血脂的作用。在饮食上要注意适量的饮食,以免出现副作用。
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2022-01-25 浏览100
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