通常情况下，核桃仁的热量相对较高。
核桃仁是一种坚果，具有补充营养、促进消化、提高记忆力等作用。每100克核桃仁中含有654大卡的热量，因此核桃仁的热量是相对较高的。适量食用可以为人体提供所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于人体的健康。由于核桃仁中含有大量的脂肪，过量食用可能会导致脂肪堆积在体内，从而导致肥胖的情况。此外，还可能会导致口干、口苦、咽干、便秘等上火的症状。因此，建议适量食用核桃仁。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多食用新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、山药、菠菜等，也可以多食用富含维生素、膳食纤维的食物，比如猕猴桃、火龙果、油麦菜等。并多喝温水，有助于促进身体的新陈代谢，也有助于促进胃肠的蠕动，从而促进食物的消化与吸收。如果食用核桃仁后出现不适的症状，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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