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食物中的钠对人体有什么作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
食物中的钠对身体主要可以起到维持血压稳定、保存体内水分等作用 。维持正常的水电解质酸碱平衡，稳定内环境，对糖代谢、能量代谢、心脏功能以及维持正常的血压稳定起到不错的作用。钠是细胞外主要的阳离子，维持细胞外液晶体渗透压起主要作用，使体内的水分可以保存。建议平时多喝温水，适当进行运动。
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2021-12-29 浏览100次
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