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吃海苔有什么好处?老人可以吃吗?

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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食用海苔可以延缓视力衰退、提高免疫力、补充营养元素等，老人也可以食用海苔 。海苔中含有大量的维生素B族，食用后对眼睛比较好。老年人随着年龄的增长视力会逐渐减退，平时适量地食用海苔，能够延缓视力的衰退。海苔中还含有大量的维生素A、维生素E以及各种微量元素，可以满足人体代谢的需要。
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2022-03-18 浏览100次
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