大麦粥含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，进而起到预防便秘的作用。
膳食纤维在消化过程中不易被人体吸收，可增加粪便体积和水分含量，使排泄物更加柔软、易于排出。这有助于减少宿便堆积，改善便秘症状。
长期过量食用可能会导致腹胀或腹泻等不适症状。
对于需要控制血压的人群而言，日常生活中应避免过多摄入钠盐，以减少水肿的发生风险。此外，建议定期监测血压水平，并采取适当的饮食调整和生活方式改变，以维持良好的心血管健康。
膳食纤维在消化过程中不易被人体吸收，可增加粪便体积和水分含量，使排泄物更加柔软、易于排出。这有助于减少宿便堆积，改善便秘症状。
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对于需要控制血压的人群而言，日常生活中应避免过多摄入钠盐，以减少水肿的发生风险。此外，建议定期监测血压水平，并采取适当的饮食调整和生活方式改变，以维持良好的心血管健康。
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