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早餐吃藕粉好吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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早餐一般吃藕粉比较好。藕粉中含有大量的碳水化合物，蛋白质、多种维生素，及钙磷钾铁锌等微量元素，藕粉中含淀粉，淀粉颗粒特别细小，用水冲后容易被消化和吸收，不会对身体造成负担，也不会对胃产生影响。藕粉中大量的碳水混合物和脂肪可以为身体提供能量及热量，因此藕粉可以当早餐食用。患者注意休息，适当锻炼。
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2022-03-14 浏览100次
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