生理期、孕期的女性以及脾气虚寒的人不适宜吃黑橄榄。黑色橄榄具有止血的功效,如果女性的经血排出不好,生理期和哺乳期的女性最好不要吃黑橄榄,黑橄榄性凉,有清热功效,如果人们缺乏清热的功效,就会出现发火的情况。尤其是对患有腹泻的人来说,吃黑橄榄时也要特别小心。建议黑橄榄要适量地食用,切不可贪图它的营养成分大量摄入,否则会物极必反,起到相反的效果。