玄米茶具有清热去火、消食通便、美容养颜、辅助降血压、滋阴润燥的功效与作用，但对于脾胃虚寒、腹泻的患者是不建议饮用的。
1、功效与作用
玄米茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，饮用以后可以达到清热去火的功效，也可以达到消食通便的效果，适合在日常生活中饮用。玄米茶中的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，饮用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到滋阴润燥的效果，可以用于改善阴虚火旺所引起的口干舌燥、咽喉肿痛等不适现象。
2、禁忌
玄米茶性寒，对于脾胃虚寒、腹泻的患者是不建议饮用的，以免饮用以后刺激胃肠黏膜，从而加重病情，不利于身体的恢复。
在日常生活中，饮用玄米茶时，需要注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用玄米茶后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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