乳钙是一种从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，主要含有丰富的钙元素和蛋白质。
乳钙是一种天然的微量元素，它的分子结构比较小，可以促进人体的吸收和利用，也可以调节身体的免疫力，还可以促进骨骼的生长和发育，能够预防骨质疏松，促进大脑的发育，还可以促进牙齿的生长。乳钙还含有丰富的维生素A、维生素D等营养成分，可以促进人体对钙的吸收，也可以促进皮肤的新陈代谢，能够预防皮肤干燥。乳钙还含有丰富的铁、锌、镁等微量元素，可以促进身体的新陈代谢，也可以促进骨骼的生长和发育，能够预防缺铁性贫血、佝偻病等疾病。需要注意的是，乳钙不能与柠檬酸、果酸、牛奶蛋白相结合，以免影响乳钙的吸收。
乳钙的食用人群比较广泛，一般儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女、中老年人等都可以食用乳钙，都可以为身体补充所需要的钙元素，有利于身体健康。但是需要注意乳钙不宜和含有草酸的食物一起食用，比如菠菜、苋菜等，以免影响身体对钙元素的吸收。如果患者出现缺钙的情况，可以在医生的指导下服用乳钙，如果服用乳钙后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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