网瘾一般是指网络成瘾综合征，网络成瘾综合征精神异常的症状主要包括情绪不稳定、自我评价极低、冲动行为、人际关系不良、躯体症状等。
1、情绪不稳定
如果患者长期沉迷于网络，可能会使情绪出现不稳定的情况，甚至会出现焦虑、烦躁等现象。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、自我评价极低
由于患者长期沉迷于网络，可能会对自我评价极低，出现自卑心理，严重时还可能会出现自残、自杀等极端行为。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、冲动行为
如果患者长期沉迷于网络，可能会出现冲动行为，比如摔东西、打砸物品等。建议患者可以适当进行户外运动，如跑步、打球等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗，如盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等。
4、人际关系不良
如果患者长期沉迷于网络，可能会影响与他人的人际关系，出现人际关系不良的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
5、躯体症状
如果患者长期沉迷于网络，可能会导致体内激素水平发生变化，从而出现头晕、恶心、食欲不振等躯体症状。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等。
建议患者及时就医，以免延误病情。同时，患者也可以适当参加户外运动，如骑行、跑步等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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