39问医生

小米粥加什么一起熬最好

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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小米粥加胡萝卜、山药和绿豆等一起熬比较好。小米胡萝卜粥有清肝明目的效果，能提高视力，缓解肝脏炎症引起的视觉疲劳。小米山药粥有健脾开胃的作用，对于食欲不振和消化不良的患者，具有促进胃肠蠕动和改善脾胃的优点。绿豆小米粥有降火的作用，喝小米绿豆粥对容易上火的人群有好处。

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2021-12-14 浏览100次

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