马栗乐是指马栗种子，通常情况下，马栗种子的药用价值和食用价值都比较高，无法直接判断哪种更好，但是可以为身体补充所需要的营养物质。
马栗种子是一种比较常见的中药材，里面含有大量的维生素、胡萝卜素、碳水化合物、多种矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，适合所有的人群食用，特别是身体比较虚弱的人群，但是在吃的时候也要注意用量，尽量多煮一段时间。但是，马栗种子并不适合所有的人群食用，尤其是对马栗种子过敏的人群，否则会出现过敏反应，从而给身体带来一定的损伤。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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