新疆雪菊胎菊具有降血压、辅助降血脂、改善睡眠质量、增强免疫力、缓解眼疲劳等功效与作用。由于个体差异，若需要长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.降血压
由于新疆雪菊胎菊含有黄酮类物质，能够起到扩张血管的作用，从而降低血压。通过扩张外周血管来发挥降压效果。可将适量的新疆雪菊胎菊泡水饮用以促进其发挥作用。
2.辅助降血脂
因为新疆雪菊胎菊中的类黄酮化合物具有抗氧化和抗炎作用，能帮助降低胆固醇水平，进而达到辅助降血脂的效果。长期适量地摄入新疆雪菊胎菊茶可以起到一定的辅助降血脂的作用。但不宜过量食用以防副作用发生。
3.改善睡眠质量
因为新疆雪菊胎菊中含有氨基酸、微量元素等物质，这些物质有助于放松神经，提高睡眠质量。睡前适当用沸水冲泡新疆雪菊胎菊饮用，有利于促进睡眠。但是注意不要过量饮用以免引起不适。
4.增强免疫力
由于新疆雪菊胎菊中富含多种维生素及矿物质元素，这些营养素对机体免疫功能有积极影响，故而具有增强免疫力的作用。日常可通过进食新鲜蔬菜水果或服用相应的营养补充剂来摄取必要的维生素和矿物质元素。但需注意平衡饮食并避免过度依赖单一来源。
5.缓解眼疲劳
因为新疆雪菊胎菊中的多酚类物质具有抗氧化作用，能够减少眼睛受到自由基损伤的风险，从而缓解眼疲劳症状。经常对着电脑屏幕工作的人群可以通过每天喝一杯新疆雪菊胎菊茶来减轻眼部不适感。但不能完全依赖于喝茶来解决所有问题。
上述提及的所有功效都需要经过一段时间积累才能显现出来，因此建议患者要有耐心并坚持使用。同时，在使用过程中还应注意观察自身的变化情况，如出现不良反应应及时停用并向医生咨询。
1.降血压
由于新疆雪菊胎菊含有黄酮类物质，能够起到扩张血管的作用，从而降低血压。通过扩张外周血管来发挥降压效果。可将适量的新疆雪菊胎菊泡水饮用以促进其发挥作用。
2.辅助降血脂
因为新疆雪菊胎菊中的类黄酮化合物具有抗氧化和抗炎作用，能帮助降低胆固醇水平，进而达到辅助降血脂的效果。长期适量地摄入新疆雪菊胎菊茶可以起到一定的辅助降血脂的作用。但不宜过量食用以防副作用发生。
3.改善睡眠质量
因为新疆雪菊胎菊中含有氨基酸、微量元素等物质，这些物质有助于放松神经，提高睡眠质量。睡前适当用沸水冲泡新疆雪菊胎菊饮用，有利于促进睡眠。但是注意不要过量饮用以免引起不适。
4.增强免疫力
由于新疆雪菊胎菊中富含多种维生素及矿物质元素，这些营养素对机体免疫功能有积极影响，故而具有增强免疫力的作用。日常可通过进食新鲜蔬菜水果或服用相应的营养补充剂来摄取必要的维生素和矿物质元素。但需注意平衡饮食并避免过度依赖单一来源。
5.缓解眼疲劳
因为新疆雪菊胎菊中的多酚类物质具有抗氧化作用，能够减少眼睛受到自由基损伤的风险，从而缓解眼疲劳症状。经常对着电脑屏幕工作的人群可以通过每天喝一杯新疆雪菊胎菊茶来减轻眼部不适感。但不能完全依赖于喝茶来解决所有问题。
上述提及的所有功效都需要经过一段时间积累才能显现出来，因此建议患者要有耐心并坚持使用。同时，在使用过程中还应注意观察自身的变化情况，如出现不良反应应及时停用并向医生咨询。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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