39问医生

黑巧克力可可粉的作用与副作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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黑巧克力可可粉的作用主要包括补充营养、提供能量等,通常没有明显的副作用。但如果过量食用,可能会导致肥胖、消化不良等。

1、补充营养

黑巧克力中含有蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,有利于身体的健康。

2、提供能量

巧克力中含有丰富的糖分,食用后可以为人体补充大量的糖分,从而为人体提供能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

3、改善低血糖

黑巧克力中含有丰富的咖啡因,可以刺激人体的交感神经,从而促进人体的血液循环,有利于改善低血糖的情况。

4、提神醒脑

黑巧克力中含有可可碱,可以刺激人体的中枢神经,从而起到提神醒脑的作用,有利于缓解疲劳。

5、改善便秘

黑巧克力中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有改善便秘的作用。

但需要注意,黑巧克力中含有的咖啡因可能会引起交感神经兴奋,如果过量食用,可能会导致患者出现心跳加快、失眠等症状。另外,如果患者对黑巧克力过敏,食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。因此,建议患者适量食用黑巧克力。

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2021-08-09 浏览100
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