女人吃知了壳具有补充营养、健脾开胃、润肠通便、清热解毒、辅助降血压等好处。
1、补充营养
知了壳中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分，女人适当吃知了壳，可以补充身体所需要的多种营养，维持机体正常的生理活动。
2、健脾开胃
知了壳中含有丰富的淀粉，女人适当吃知了壳，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效，可以改善食欲不振的情况。
3、润肠通便
知了壳中含有丰富的膳食纤维，女人适当吃知了壳，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以改善便秘的情况。
4、清热解毒
知了壳具有清热解毒的功效，如果女人存在咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等不适症状，可以适当吃知了壳，有利于症状的改善。
5、辅助降血压
知了壳中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降血压。
此外，建议在日常生活中，女人要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如有不适，应及时前往医院就诊。
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