健康成年人憋气时间约为30秒至2分钟。
憋气时间与个人肺活量和呼吸控制能力有关，健康成年人的憋气时间通常在30秒至2分钟之间。对于有呼吸系统疾病或心血管疾病的人群，如哮喘、慢性阻塞性肺病等，由于其肺功能受损或心脏储备能力下降，憋气时间可能会明显缩短，甚至可能只有几秒钟。此外，长期吸烟、空气污染等因素也可能导致肺部损伤，影响憋气时间。
对于这类人群，应避免长时间憋气，以免加重病情或引发危险。建议定期进行体检，监测肺功能和心肺健康状况。
憋气时间与个人肺活量和呼吸控制能力有关，健康成年人的憋气时间通常在30秒至2分钟之间。对于有呼吸系统疾病或心血管疾病的人群，如哮喘、慢性阻塞性肺病等，由于其肺功能受损或心脏储备能力下降，憋气时间可能会明显缩短，甚至可能只有几秒钟。此外，长期吸烟、空气污染等因素也可能导致肺部损伤，影响憋气时间。
对于这类人群，应避免长时间憋气，以免加重病情或引发危险。建议定期进行体检，监测肺功能和心肺健康状况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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