纯牛奶可以加什么一起喝_39问医生

纯牛奶可以加什么一起喝

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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纯牛奶可以加蜂蜜一起喝。可以起到相辅相成的作用，蜂蜜中含有大量的糖分，其中的热量也比较高。但牛奶中热量较低，含有大量的蛋白质、氨基酸、软磷脂和钙离子。一起喝完后，可有效地为人体补充丰富的钙离子、铁离子和氨基酸，可为新陈代谢提供能量。还具有安神醒脑，以及缓中止痛的功效。

2021-10-30 浏览100次

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