杨桃具有补充营养、促进消化、润肠通便、生津止渴、美容养颜等功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，或者榨汁后饮用。
1、补充营养
杨桃中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、糖类、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、促进消化
杨桃中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果食用者存在消化不良的情况，可以适量食用杨桃，有利于改善不适症状。
3、润肠通便
杨桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果食用者存在便秘的情况，可以适量食用杨桃，有利于改善便秘的情况。
4、生津止渴
杨桃中含有丰富的水分，可以为人体补充所需要的水分，具有生津止渴的功效，可以用于缓解口干、口渴等不适症状。
5、美容养颜
杨桃中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
杨桃性寒，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状，建议食用者注意适量食用。如果出现腹泻、腹痛等不适症状，建议患者及时就医治疗。
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