临床上一般不存在三文鱼和什么一起吃营养最好的说法。通常情况下，三文鱼可以和南瓜、西红柿、鸡肉等食物一起吃。
1、南瓜
南瓜中含有丰富的维生素、果胶、矿物质等营养成分，可以起到促进消化、保护视力的作用。和三文鱼一起吃，可以补充身体所需要的营养，还可以起到促进胃肠蠕动的作用。但应注意适量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可以起到补充营养、提高身体免疫力的作用。和三文鱼一起吃，可以补充身体所需要的营养，还可以起到促进消化的作用。但应注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、鸡肉
鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，可以起到补充营养、提高身体免疫力的作用。和三文鱼一起吃，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有助于消化。但应注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，还可以和西瓜、苹果、香蕉等食物一起吃。但食物并没有治疗疾病的作用，如果患者出现不适症状，应及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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