水果石榴具有补充营养、促进消化、保护牙齿、抗衰老、保护心脏等功效，但食用过多可能会导致口腔溃疡、牙齿损坏等症状。
1、补充营养
水果石榴中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、钙、磷、铁、钾、镁等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
水果石榴中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、保护牙齿
水果石榴中含有丰富的氟，可以促进牙齿和骨骼的发育，还可以预防龋齿的发生，具有保护牙齿的功效。
4、抗衰老
水果石榴中含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化成分，具有抗衰老的功效。
5、保护心脏
水果石榴中含有丰富的钾，可以促进体内钠的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到保护心脏的作用。
虽然水果石榴的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对水果石榴过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果出现了过敏的情况，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
抗衰老片
西地碘含片
龋齿宁含片
