经常喝山楂泡水的好处一般有补充营养、促进消化、辅助增强食欲、辅助降低胆固醇、辅助改善睡眠质量等。
1、补充营养
山楂中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、苹果酸、枸橼酸、钙、铁、磷等营养成分，经常喝山楂泡水能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
山楂中含有丰富的有机酸，经常喝山楂泡水能够促进胃酸的分泌，在一定程度上也能够促进肠胃蠕动，可以辅助改善消化不良的症状。
3、辅助增强食欲
山楂泡水后具有一定的酸味，可以刺激味蕾，起到增进食欲的作用，如果患者存在食欲不振的情况，可以适当喝山楂泡水，有利于改善食欲不振的情况。
4、辅助降低胆固醇
山楂中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素E、山楂酸、苹果酸等营养成分，适当喝山楂泡水能够促进身体的新陈代谢，也能够辅助降低体内的胆固醇。
5、辅助改善睡眠质量
山楂泡水后具有一定的酸味，在一定程度上也可以刺激味蕾，在一定程度上还可以达到辅助改善睡眠质量的效果。
虽然山楂泡水的功效有很多，但是不建议多喝，以免给胃肠增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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