39问医生

分心木泡水可以长期喝吗

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分心木泡水不建议长期连续饮用。分心木是核桃内的木质隔膜，性平，泡水适量饮用对部分人群有助安神、固涩。但长期不间断饮用可能增加肠胃负担，少数人会出现腹部不适。其作用因人而异，并非人人适合，也没有必要常年当茶喝。更稳妥的做法是间断饮用，比如喝一段时间后停一停；体质偏弱、消化功能较差者尤应谨慎。日常保持均衡饮食和规律作息，才是养护身体的根本。